时间：2025-07-05 03:47:13 来源：以狸至鼠网

中医认为寒为阴邪，体虚的人最酷寒的寒冬何养节气也是阴邪最盛的时期，依照传统中医理论，时节生滋养分为四类，体虚的人即补气、寒冬何养补血、时节生nba比分平了怎么办补阴、体虚的人补阳。寒冬何养
一、时节生气虚
首要体现为力气缺少，体虚的人体力和精力都感到缺少，寒冬何养略微劳动便有疲倦之感。时节生如动后冒虚汗、体虚的人精力疲倦、寒冬何养脉虚弱等。时节生
温补用
黄芪牛肉汤
做法：将黄芪、党参各12克洗净，nba比分一般是多少分放在双层纱布袋内封住口做成中药包;牛肉洗净切块煮去血水，与中药包和姜、葱大火煮开，撇去浮沫;加料酒，小火炖两小时;究竟参加少量盐和胡椒粉即可。
二、血虚
首要体现为血缺少，头昏眼花、nba比分一般是多少分的心悸失眠、面色萎黄、嘴唇苍白等。
温补用
鸡丝阿胶汤
做法：100克鸡脯肉洗净切丝;80克阿胶切小块，放沸水锅内隔水蒸化;10克生姜去皮切片;将处理后的鸡肉丝、阿胶、姜片及1000克鲜牛奶同放炖盅内，盖上盅盖;隔水炖1小时，取出，参加克精盐调味即成。
三、阴虚
首要体现夜间盗汗午后低热、两颊潮红、手足心热多等。
温补用
沙参老鸭汤
做法：取老鸭一只，剁块，焯水，油锅爆炒入料酒，炒出香味，将浸泡好的沙参，入净布包起，放入沙锅内同老鸭一起小火微煲，直至松软，参加调料上桌即可食之。

四、阳虚

首要体现为疲倦怕冷、四肢酷寒、唇色苍白，如手足冰凉、怕冷、腰酸等。
温补用
干姜肉桂羊肉汤
做法：羊肉150克切块，与30克拍碎的干姜、15克肉桂共炖至肉烂，调入盐、葱花、花椒面，趁热吃肉喝汤即可。
在注重温补的一起，也要留心小寒“食宜杂”，即食物要多样化，精粗分配，荤素兼吃。还要恰当多吃苦味食物，由于苦味食物可助心阳，削减过亢的肾水，起到养肾的成效。

上一篇：变化中的信心，第十一届西岸艺术与设计博览会即将开幕 收藏资讯
下一篇：尼泊尔“复辟”背后的玄机

• ·從硬體到應用，華碩結合 NVIDIA 最新技術全方位布局 AI 時代
• ·活力中国调研行｜安徽合肥：“量子未来”照进现实
• ·又是一年赏花时，花粉过敏要警惕！
• ·古巴歌手Lily：新疆的人文太棒了
• ·黄晓明被敲诈，叶珂孕检成导火索！金星的一句话让他彻底沦为笑柄【两性&情感】风尚中国网
• ·从一颗荔枝看现代物流体系（市场漫步）
• ·打造新场景 培育新热点（新视窗·感受消费新动能新活力）
• ·八旬台胞“回乡记”：为两岸青年交流架起“连心桥”
• ·參院版《大而美》加碼減稅美製晶片 台積 ADR 史高
• ·安徽全力以赴开展道路除雪融冰工作
• ·国际贸易是互利合作，而非胜负博弈（国际论坛）
• ·【赴西部，时代青年新舞台】“草原上，太酷啦！”
• ·施华洛世奇培育钻石重磅发布 Octagon 系列高级珠宝
• ·八旬台胞“回乡记”：为两岸青年交流架起“连心桥”
• ·贵州榕江县灾后恢复工作有序展开
• ·泉州就学问题热度不减 教育部门详尽解答